Lihapyörykät (150 lihapyörykkää)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %		12g	28kcal	2.3g	0g	2.1g	0g
Jauheliha, sika-nauta		8.5g	19kcal	1.5g	0g	1.4g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		1.8g	2.3kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g		2.4g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		1.6g	5.4kcal	0.2g	1.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	53g	110kcal	8.6g	2.4g	7.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	26g	55kcal	4.3g	1.2g	3.7g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	13g	28kcal	2.2g	0.6g	1.9g	0.1g
	Arvot/100g	100g	208kcal	16.3g	4.5g	14g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu