Palautusjuoma (kreatiinijaksolle)
Kaikki sekaisin shakerissa ja vettä päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maltodekstriini, Leader | 9g | 35kcal | 0g | 9.3g | 0g | 0g | |
| Star nutrition whey-80, 35g | 16g | 66kcal | 12.5g | 0.8g | 0.9g | 0g | |
| Kreatiinipyruvaattivalmiste (Evolution) | 1.6g | 4.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 53g | 211kcal | 25g | 20.2g | 1.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 27g | 106kcal | 12.5g | 10.1g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 53kcal | 6.3g | 5.1g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 397kcal | 47g | 38g | 3.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu