Nopeat perunarieskat
Sekoita ainekset nopeasti taikinaksi ja nosta 10 nokaretta pellille.
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasose kevytmaitoon | 11g | 10kcal | 0.2g | 1.5g | 0.3g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 2.2g | 2.8kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Hiivaleipäjauho, tumma (Myllyn paras), annos 100g | 13g | 46kcal | 1.8g | 8.6g | 0.4g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 53g | 116kcal | 4.4g | 20.2g | 1.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 27g | 58kcal | 2.2g | 10.1g | 0.9g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 29kcal | 1.1g | 5.1g | 0.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 8.2g | 37.8g | 3.4g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu