Omana- Bravuuri viljaporsas ala Tuula
Kypsennä ohjeen mukaan.
Lisää 7 % ruokakerma sekä pilkottu omena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Eweliza
Lisää 7 % ruokakerma sekä pilkottu omena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Eweliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bravuuri viljaporsaan lastu (Atria), annos 300g | 16g | 13kcal | 1.8g | 0.7g | 0.3g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 3.4g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 6.8g | 5.8kcal | 0.1g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 53g | 41kcal | 3.8g | 2.4g | 1.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 27g | 20kcal | 1.9g | 1.2g | 0.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 10kcal | 1g | 0.6g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 7.1g | 4.5g | 3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu