Voileipä tosi tumma reissumies
Juustohan se tulee päällimmäiseksi voileipään.
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 2.6g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Reissumies, tosi tumma (Oululainen), annos 35g | 15g | 38kcal | 1.7g | 5.7g | 0.5g | 1.4g | |
| Oltermanni, perinteinen | 3.5g | 13kcal | 0.9g | 0g | 1g | 0g | |
| Saunapalvi atria (Atria), annos 12g | 5.2g | 5kcal | 0.8g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 53g | 147kcal | 6.8g | 11.4g | 7.4g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 27g | 73kcal | 3.4g | 5.7g | 3.7g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 37kcal | 1.7g | 2.9g | 1.9g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 276kcal | 12.8g | 21.4g | 13.9g | 5.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu