Mannapuuro
Lisää kattilaan vesi ja maito.
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää joukkoon mannaryynit ja keitä kypsäksi välillä sekoittaen.
Mausta suolalla ja sokerilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Mennimaria84
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää joukkoon mannaryynit ja keitä kypsäksi välillä sekoittaen.
Mausta suolalla ja sokerilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Mennimaria84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mannasuurimot, tumma (nalle) (Raisio), annos 30g | 2.8g | 10kcal | 0.3g | 2g | 0.1g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.5g | 1.9kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maitojuoma (Rainbow), annos 200g | 12g | 2.9kcal | 0.4g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 53g | 29kcal | 1.4g | 5.6g | 0.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 27g | 15kcal | 0.7g | 2.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 7kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.6g | 10.5g | 0.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu