Bbmaito
Pyöritä tehosekoittimessa muutama miinuutti.
Käytä maidon korvikkeena esim.
aamupuuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Loppukiri2
Käytä maidon korvikkeena esim.
aamupuuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Loppukiri2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seesaminsiemen, kuorineen | 2.3g | 16kcal | 0.6g | 0.2g | 1.4g | 0.3g | |
| Auringonkukansiemen | 1.4g | 8.4kcal | 0.3g | 0.2g | 0.7g | 0.1g | |
| Cashewpähkinä | 1.9g | 11kcal | 0.4g | 0.4g | 0.9g | 0.1g | |
| Vesi | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 53g | 70kcal | 2.6g | 1.6g | 6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 27g | 35kcal | 1.3g | 0.8g | 3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 18kcal | 0.7g | 0.4g | 1.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 4.9g | 3g | 11.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu