Kukkakaalisosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kukkakaali		9g	2.3kcal	0.2g	0.2g	0g	0.2g
Porkkana, keskikokoinen 65g		1.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		1.8g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g		2.3g	6.6kcal	0.4g	0g	0.5g	0g
Vesi		12g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	54g	21kcal	1.2g	1.2g	1g	0.4g
	Valittu annoskoko	27g	11kcal	0.6g	0.6g	0.5g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	13g	5kcal	0.3g	0.3g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	40kcal	2.2g	2.2g	1.9g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu