JVKurmee Piikkilankaeste ei mistään kotoisin

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ruokakerma, Pirkka 10%		2.7g	3.3kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
Silakkafilee		8.6g	12kcal	1.4g	0g	0.8g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		1.8g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Palsternakka		4.2g	2.7kcal	0g	0.5g	0g	0.2g
Porkkana		1.8g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		0.7g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Purjosipuli		3.6g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Chili paprika punainen		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka		1.6g	6.1kcal	0.4g	0g	0.5g	0g
Parmesan, parmigiano reggiano (Parmareggio), annos 50g		0.6g	2.5kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Kookosrasva 100 %		0.5g	4.8kcal	0g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	53g	70kcal	4.4g	2.2g	4.6g	0.6g
	Valittu annoskoko	27g	35kcal	2.2g	1.1g	2.3g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	13g	18kcal	1.1g	0.6g	1.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	132kcal	8.3g	4.1g	8.6g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu