Kanakeitto

Kattilaan tippa öljyä ja joukkoon sipuli ja chili silputtuna.

Anna hetki olla jonka jälkeen lisää jauheliha.

Sitten kun liha alkaa olla ok ni lisää vesi, juusto, kanaliemikuutio ja curry.

Vielä kasvikset ja kiehauta.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1716 grammaa

Hexsaa

Hexsaa sanoi...

Todella hyvä ja helppo kanakeitto jossa on vähän potkua.

lauantai 12.01.2013 klo 14:15

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kariniemen kananpojan paistijauheliha 400 g/rasia6.3g8.8kcal1.1g0g0.5g0g
Keittojuurekset, Pirkka6.3g1.6kcal0.1g0.3g0g0g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g2g5.5kcal0.4g0g0.4g0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl0g0kcal0g0g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu0g0kcal0g0g0g0g
Punasipuli, kuorittu, 100g0g0kcal0g0g0g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g0g0kcal0g0g0g0g
Tomaattimurska Eldorado0g0kcal0g0g0g0g
Basilika, tuore0g0kcal0g0g0g0g
Eldorado Pepperoni (chilipippuri) 165g0g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemi kuutio vähärasvainen Maggi0g0kcal0g0g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton0g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy 0.2g1.9kcal0g0g0.2g0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)0.2g0.4kcal0g0g0g0g
Vesi11g0kcal0g0g0g0g
Naudan paistijauheliha 10% (HK)0g0.1kcal0g0g0g0g
Sipuli 0g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 0g0kcal0g0g0g0g
Kidneypapu, suolaliemessä0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Tomaattimurska, Pirkka, 500g0.1g0kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)0.8g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana54g37kcal3.2g0.6g2.2g0g
Valittu annoskoko27g19kcal1.6g0.3g1.1g0g
Annoskoko puolitettuna14g9kcal0.8g0.2g0.6g0g
Arvot/100g100g69kcal5.9g1.1g4.1g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=326610