Makaronivelli

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		24g	7.9kcal	0.7g	1.2g	0g	0g
Makaroni, pasta		3.1g	10kcal	0.3g	2g	0g	0.1g
Sokeri		0g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	54g	38kcal	2g	6.8g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	27g	19kcal	1g	3.4g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	13g	10kcal	0.5g	1.7g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	71kcal	3.7g	12.7g	0g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu