Mustikkarahka

Kirsikka74 sanoi...

Sekoita ainekset keskenään

tiistai 09.02.2010 klo 09:34

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g		10g	6.4kcal	1.1g	0.4g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		3.9g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Mustikka metsä-		2.4g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Ananaspaloja omassa mehussaan Del Monte 137 g g		5.4g	3.7kcal	0g	0.8g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		4.9g	4.1kcal	0.1g	0.9g	0g	0.1g
Canderel makeutusjauhe		0.4g	1.5kcal	0g	0.4g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.2g	0.6kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	54g	37kcal	2.6g	6.2g	0g	0.4g
	Valittu annoskoko	27g	19kcal	1.3g	3.1g	0g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	14g	9kcal	0.7g	1.6g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	69kcal	4.8g	11.5g	0g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu