Porkkanakeitto

Kuori ja pilko porkkanat kattilaan.

Keitä kunnes porkkanat ovat pehmenneet.

Soseuta.

Paista hetki valkosipulisilppua ja lisää sose joukkoon.

Lisää joukkoon noin 7dl kasvis- tai lihalientä.

Keitä noin 30minuuttia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa

Minde134
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keskikokoinen 65g16g4.4kcal0.1g0.9g0g0.4g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g0.3g0.3kcal0g0.1g0g0g
Kasvisliemi laimennettu 11g1kcal0g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana54g11kcal0.2g2g0.2g0.8g
Valittu annoskoko27g6kcal0.1g1g0.1g0.4g
Annoskoko puolitettuna13g3kcal0.1g0.5g0.1g0.2g
Arvot/100g100g21kcal0.4g3.7g0.4g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=348194