Kermainen Esan kana
Paista kanat pannulla ja lisää kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Sannasanna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Sannasanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan miedosti suolattu sisäfilee (Kariniemi), annos 200g | 19g | 15kcal | 3.6g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 7.8g | 9kcal | 0.3g | 0.3g | 0.8g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.3g | 2.8kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 54g | 54kcal | 7.8g | 0.6g | 2.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 27g | 27kcal | 3.9g | 0.3g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 13g | 14kcal | 2g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 14.6g | 1.1g | 4.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu