Maustekakku(chili)
Vatkaa munat ja sokeri vaahdoksi
Lisää öljy rauhallisesti sekoittaen.
Lisää kaikki kuivat aineet seokseen:
-speltti
-vehnäjauho
-vanilliinisokeri
-leivinjauhe 15 gr
-kaneli
- chili-inkivääri
-minttu jauhettuna 2 tl
-pomeranssinkuori 2 tl
-kaardemumma
Sekoita varoen ja paista 175 asteeessa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 26 grammaa
Ropelli65
Lisää öljy rauhallisesti sekoittaen.
Lisää kaikki kuivat aineet seokseen:
-speltti
-vehnäjauho
-vanilliinisokeri
-leivinjauhe 15 gr
-kaneli
- chili-inkivääri
-minttu jauhettuna 2 tl
-pomeranssinkuori 2 tl
-kaardemumma
Sekoita varoen ja paista 175 asteeessa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 26 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 116g | 151kcal | 15g | 0.6g | 9.9g | 0g | |
| Raakaruokosokeri (Risenta), annos 100g | 55g | 205kcal | 0g | 53.1g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 22g | 198kcal | 0g | 0g | 22.4g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 23g | 74kcal | 3.5g | 13.7g | 0.6g | 2.3g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 32g | 108kcal | 3.2g | 22.1g | 0.4g | 1.1g | |
| Vanilliinisokeri (oikeat arvot) (Pirkka), annos 1.5g | 3.3g | 13kcal | 0g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.5g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, kuivattu, jauhettu (Mauste), annos 22g | 3.3g | 12kcal | 0.3g | 1.9g | 0.2g | 0.4g | |
| Chili, jauhettu (), annos 6g | 1.2g | 4.4kcal | 0.2g | 0.7g | 0.2g | 0.4g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 3.3g | 10kcal | 0.4g | 2g | 0.2g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 520g | 1555kcal | 45.2g | 195.6g | 67.8g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 260g | 778kcal | 22.6g | 97.8g | 33.9g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 130g | 389kcal | 11.3g | 48.9g | 17g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 299kcal | 8.7g | 37.6g | 13g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu