Pyttipanny
Paista pannulla öljyssä pilkotut perunat, 2 kpl sipuleita, 2kpl atria atrilli grillimakkaraa sekä 3 kpl atria käristemakkaraa.
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Hookoo82
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Hookoo82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 114g | 87kcal | 2.1g | 17.7g | 0.2g | 1.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 26g | 6.9kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Grillimakkara, Atrilli, Atria | 47g | 94kcal | 4.1g | 4.7g | 6.6g | 0g | |
| Käriste (Atria) | 61g | 148kcal | 5.2g | 6.1g | 11.5g | 0g | |
| Rypsiöljy | 10g | 90kcal | 0g | 0g | 10.1g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 2.5g | 1.7kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 520g | 855kcal | 23.4g | 60g | 57g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 260g | 428kcal | 11.7g | 30g | 28.5g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 130g | 214kcal | 5.9g | 15g | 14.3g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 4.5g | 11.5g | 11g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu