Nachovuoka
Paista sipuli ja paprikasuikaleet pehmeäksi.
Kaikki aineet vuokaan kerroksittain, juustoraaste päälle.
Paista 225 c n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Zartza1
Kaikki aineet vuokaan kerroksittain, juustoraaste päälle.
Paista 225 c n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Zartza1
Kakkelinakke sanoi...
Todella hyvää, kiitos!
maanantai 23.01.2012 klo 17:55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nachos Chips (Santa maria) | 55g | 268kcal | 4.1g | 37.2g | 11.5g | 0g | |
| Juustodippikastike (koko purkki) (Pirkka), annos 300g | 66g | 92kcal | 2g | 2.6g | 8.5g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 44g | 92kcal | 13.6g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Paprika, punainen | 44g | 11kcal | 0.4g | 2g | 0.2g | 0.9g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 22g | 2.2kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Chilitonnikala (Rainbow), annos 185g | 31g | 68kcal | 4.3g | 1.5g | 4.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 521g | 1067kcal | 49.4g | 87.2g | 58g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 261g | 533kcal | 24.7g | 43.6g | 29g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 130g | 267kcal | 12.4g | 21.8g | 14.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 9.5g | 16.7g | 11.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu