Vehnälesesämpylät
Sekoita kuivat aineet, lisää kädenlämpöinen maito ja sulatettu margariini ja alusta taikinaa kunnes se irtoaa käsistä helposti.
Kohota liinan alla 2-3-kertaiseksi ja leivo sämpylöiksi.
Paista 225 asteessa n. 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Ruoko
Kohota liinan alla 2-3-kertaiseksi ja leivo sämpylöiksi.
Paista 225 asteessa n. 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Ruoko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 1437g | 4929kcal | 146.4g | 1005.6g | 17.2g | 50.3g | |
| Vehnälese | 80g | 183kcal | 10.7g | 12.4g | 3.6g | 30.1g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1005g | 332kcal | 33.2g | 49.2g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 22g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 50g | 357kcal | 0.4g | 0.2g | 40.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5200g | 11602kcal | 381.4g | 2134.8g | 122g | 160.8g | |
| Valittu annoskoko | 2600g | 5801kcal | 190.7g | 1067.4g | 61g | 80.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1300g | 2901kcal | 95.4g | 533.7g | 30.5g | 40.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 7.3g | 41.1g | 2.3g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu