Perunakasvisvuoka
Sekoita kerman joukkoon peruna-vihannesmaustetta, mustapippurirouhetta ja reilusti valkosipulia.
Paisto 200 astetta noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Juanita
Paisto 200 astetta noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Juanita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 1002g | 671kcal | 16g | 150.2g | 1g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 501g | 205kcal | 7g | 40.6g | 1.5g | 0g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 501g | 601kcal | 17g | 18g | 50.1g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 401g | 240kcal | 4g | 18g | 16g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 200g | 721kcal | 56.1g | 4g | 54.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5208g | 4877kcal | 200.2g | 461.6g | 245.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2604g | 2439kcal | 100.1g | 230.8g | 122.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1302g | 1219kcal | 50.1g | 115.4g | 61.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 3.8g | 8.9g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu