Korvasienikastike
Kuullota sipuli öljyssä.
Lisää sienet ja vesi sekä herkkusienikastikeainekset.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Senora
Lisää sienet ja vesi sekä herkkusienikastikeainekset.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Senora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sieni tatti, hapero | 582g | 161kcal | 10.7g | 16.9g | 2.9g | 11.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 233g | 63kcal | 3g | 11.2g | 0.5g | 4g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 33g | 288kcal | 0g | 0g | 32.6g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 23g | 61kcal | 3g | 2.8g | 4.2g | 0.1g | |
| Herkkusienikastike Knorr 22 g/pss | 103g | 400kcal | 12.3g | 49.2g | 17.4g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 1165g | 531kcal | 34.9g | 55.9g | 17.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 466g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5208g | 3007kcal | 127.8g | 272g | 150.2g | 30.4g | |
| Valittu annoskoko | 2604g | 1503kcal | 63.9g | 136g | 75.1g | 15.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1302g | 752kcal | 32g | 68g | 37.6g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.5g | 5.2g | 2.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu