Perunavuoka
Sekoita peruna-sipulin (ei tarvitse sulattaa) sekaan kaikki muut aineet paitsi kerma.
Levitä voidellun piirakkavuuan pohjalle.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* n. 1h.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Maumau
Levitä voidellun piirakkavuuan pohjalle.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* n. 1h.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 1400g | 910kcal | 22.4g | 210g | 1.4g | 19.6g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 560g | 1904kcal | 11.2g | 16.8g | 196g | 0g | |
| Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g | 280g | 1092kcal | 81.2g | 5.6g | 81.2g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 11g | 0.3kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 1.4g | 4kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.4g | |
| Mustapippuri | 1.4g | 3.9kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.4g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 42g | 307kcal | 0.4g | 0.4g | 33.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 308g | 439kcal | 38.5g | 0.9g | 31.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5208g | 9320kcal | 308.2g | 469.6g | 687.6g | 40.8g | |
| Valittu annoskoko | 2604g | 4660kcal | 154.1g | 234.8g | 343.8g | 20.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1302g | 2330kcal | 77.1g | 117.4g | 171.9g | 10.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 5.9g | 9g | 13.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu