Kana-kasviskeitto
Kiehauta vesi, lisää sekaan suikalejuurikset, broisku ja kanaliemikuutio / jauhetta.
Mausta vielä currylla ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Juustonaksu
Mausta vielä currylla ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 34g | 10kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 188g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 38g | 40kcal | 8.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 2.1g | 6.7kcal | 0.2g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 522g | 113kcal | 18.6g | 3.8g | 2.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 261g | 56kcal | 9.3g | 1.9g | 1.2g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 131g | 28kcal | 4.7g | 1g | 0.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 3.6g | 0.7g | 0.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu