Nakkikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, vanha, kuorittu		75g	57kcal	1.4g	11.6g	0.2g	0.8g
Lanttu		45g	13kcal	0.5g	2.1g	0.1g	0.8g
Porkkana		45g	15kcal	0.3g	2.5g	0.1g	1.1g
Kivikylän vanhanajan nakki, annos 22g		42g	98kcal	4.8g	0.2g	9.3g	0g
Sulatejuusto (Koskenlaskija) voimakas		19g	53kcal	3.6g	0g	4.1g	0g
Naudanlihafondi fond du chef (Knorr), annos 28g		2.1g	1.9kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
Kasvisfondi fond du chef (Knorr), annos 28g		2.1g	2.5kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g		30g	6kcal	0.4g	0.9g	0.1g	0g
Suola, annos 3g		0.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	522g	493kcal	22.4g	35g	28.4g	5.4g
	Valittu annoskoko	261g	246kcal	11.2g	17.5g	14.2g	2.7g
	Annoskoko puolitettuna	131g	123kcal	5.6g	8.8g	7.1g	1.4g
	Arvot/100g	100g	94kcal	4.3g	6.7g	5.4g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu