Broileri-kukkakaalivuoka
Muokattu karppaus.
Infon Kitruksen reseptistä
Broiskulle mausteeksi suola, curry, sitruunapippuri oman maun mukaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Goldy
Infon Kitruksen reseptistä
Broiskulle mausteeksi suola, curry, sitruunapippuri oman maun mukaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Goldy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileepihvi, maustamaton | 73g | 71kcal | 16g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Kukkakaali | 52g | 13kcal | 0.9g | 1.1g | 0.2g | 1.2g | |
| Paprika punainen | 31g | 9kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Kuohukerma laktoositon (Valio), annos 15g | 69g | 234kcal | 1.4g | 2.1g | 24g | 0g | |
| Koskenlaskija paprikasulatejuusto | 36g | 102kcal | 6.9g | 0g | 8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 522g | 857kcal | 51g | 9.2g | 66g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 261g | 429kcal | 25.5g | 4.6g | 33g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 131g | 214kcal | 12.8g | 2.3g | 16.5g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 9.8g | 1.8g | 12.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu