Lihamakaronilaatikko
Paista jauheliha silputun sipulin kanssa öljy tilkassa, mausta mustapippurilla ja jauhelihamausteella.
Keitä vesi lisää maustekuutiot ja makaronit.
Keitä n. 7 min. makaronin ei tarvitse olla ihan kypsää.
Kaada keitetyt makaronit liemineen uunivuokaan lisää paistettu jauheliha ja sekoita.
Paista 225° n. 50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Taiska
Keitä vesi lisää maustekuutiot ja makaronit.
Keitä n. 7 min. makaronin ei tarvitse olla ihan kypsää.
Kaada keitetyt makaronit liemineen uunivuokaan lisää paistettu jauheliha ja sekoita.
Paista 225° n. 50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 467g | 793kcal | 93.3g | 0g | 46.6g | 0g | |
| Torino täysjyvämakaroni, annos 60g | 467g | 1539kcal | 74.6g | 289.2g | 9.3g | 28g | |
| Sipuli (kuorittu) | 117g | 32kcal | 1.5g | 5.6g | 0.2g | 2g | |
| Vesi | 1516g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, vähärasvainen (Maggi), annos 10g | 12g | 28kcal | 0.6g | 4.9g | 0.6g | 0g | |
| Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 12g | 32kcal | 0.3g | 6.2g | 0.6g | 0.1g | |
| Mustapippuri | 1.2g | 3.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 3.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g | 18g | 157kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5222g | 5168kcal | 340.8g | 612.6g | 149.6g | 60.8g | |
| Valittu annoskoko | 2611g | 2584kcal | 170.4g | 306.3g | 74.8g | 30.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1306g | 1292kcal | 85.2g | 153.2g | 37.4g | 15.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 6.5g | 11.7g | 2.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu