Lihamakaronilaatikko
Keitä makaronit vedessä tai lihaliemessä ohjeen mukaan.
Ruskista jauheliha ja sipuli, mausta 1 tl curry, 1 tl paprika, 1 tl mustapippuri, 3 tl suola.
Sekoita jauheliha-sipuliseos ja makaronit ja kaada vuokaan.
Vatkaa kananmunat maitoon.
Mausta muskottipähkinällä oman maun mukaan.
Kaada maitoseos makaronien päälle.
Paista uunissa 200 c noin 50 min - 1 h.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
Ruskista jauheliha ja sipuli, mausta 1 tl curry, 1 tl paprika, 1 tl mustapippuri, 3 tl suola.
Sekoita jauheliha-sipuliseos ja makaronit ja kaada vuokaan.
Vatkaa kananmunat maitoon.
Mausta muskottipähkinällä oman maun mukaan.
Kaada maitoseos makaronien päälle.
Paista uunissa 200 c noin 50 min - 1 h.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu makaroni, myllyn paras | 601g | 2105kcal | 74g | 416.2g | 13.2g | 22.9g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 601g | 998kcal | 114.3g | 0g | 60.1g | 0g | |
| Sipuli | 90g | 27kcal | 1.1g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 977g | 331kcal | 29.9g | 47.9g | 1g | 0g | |
| Kevytkerma 10% vähälaktoosinen (Rainbow), annos 40g | 75g | 90kcal | 2.1g | 3.2g | 7.5g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 271g | 340kcal | 29.8g | 0.7g | 24.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5232g | 7782kcal | 502.4g | 944.6g | 212.8g | 48.8g | |
| Valittu annoskoko | 2616g | 3891kcal | 251.2g | 472.3g | 106.4g | 24.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1308g | 1946kcal | 125.6g | 236.2g | 53.2g | 12.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 9.6g | 18.1g | 4.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu