Hassen Kinkku-sienimunakas
9kpl kananmunia
n. 300g savukinkkua
n. 250g Suppilovahveroita
1 dl vettä
Sekoita ainekset ja kaada oliiviöljyllä voideltuun teflonvuokaa.
Paista uunissa 200 asteessa noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1199 grammaa
Hazze
n. 300g savukinkkua
n. 250g Suppilovahveroita
1 dl vettä
Sekoita ainekset ja kaada oliiviöljyllä voideltuun teflonvuokaa.
Paista uunissa 200 asteessa noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1199 grammaa
Hazze
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 114g | 143kcal | 12.6g | 0.3g | 10.3g | 0g | |
| Ylikypsä savusaunapalvipala (Korpela), annos 100g | 68g | 68kcal | 11.6g | 0g | 2g | 0g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 55g | 16kcal | 0.5g | 2.2g | 0.2g | 0g | |
| Oliiviöljy | 3.3g | 29kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 22g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 525g | 514kcal | 49.4g | 5g | 31.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 262g | 257kcal | 24.7g | 2.5g | 15.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 131g | 129kcal | 12.4g | 1.3g | 7.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 9.4g | 1g | 6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu