Omena ja juusto paistos (Zone)
Mausteet 1/4 tl kanelia.
Lisää vesi, kaneli ja rusinat kannelliseen kattilaan.
Kuori omenat ja viipaloi kattilaan.
Anna kiehua 5-6min kunnes pehmenee.
Ripottele pintaan mantelirouhe ja juusto.
Anna kiehua kunnes juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Inez59
Lisää vesi, kaneli ja rusinat kannelliseen kattilaan.
Kuori omenat ja viipaloi kattilaan.
Anna kiehua 5-6min kunnes pehmenee.
Ripottele pintaan mantelirouhe ja juusto.
Anna kiehua kunnes juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Inez59
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rusina | 9g | 27kcal | 0.3g | 5.6g | 0g | 0.9g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 156g | 70kcal | 0.3g | 14.7g | 0.2g | 2.8g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 3.1g | 18kcal | 0.7g | 0.2g | 1.6g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mozzarella light, Linesse Lidl, 125g | 63g | 108kcal | 12.5g | 0.9g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 525g | 446kcal | 27.6g | 42.8g | 14.8g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 263g | 223kcal | 13.8g | 21.4g | 7.4g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 131g | 111kcal | 6.9g | 10.7g | 3.7g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 5.3g | 8.2g | 2.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu