Kukkis-parsakaalikeitto munalla
Keitä kaalit kypsiksi ja soseuta.
Lisää kerma ja mausta.
Syö keitetyn munan kanssa kuten pinaattikeitto.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Hania
Lisää kerma ja mausta.
Syö keitetyn munan kanssa kuten pinaattikeitto.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 48g | 69kcal | 6g | 0.1g | 4.9g | 0g | |
| Voi | 2.6g | 19kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Kerma, vispikerma, rasvaa 38 % ,vähälaktoosinen, iskukuumennettu | 44g | 156kcal | 0.8g | 1.2g | 16.7g | 0g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 57g | 20kcal | 2.6g | 1.1g | 0.2g | 1.4g | |
| Kukkakaali | 80g | 19kcal | 1.4g | 1.8g | 0.2g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 525g | 565kcal | 21.6g | 8.4g | 48.2g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 263g | 283kcal | 10.8g | 4.2g | 24.1g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 131g | 141kcal | 5.4g | 2.1g | 12.1g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 4.1g | 1.6g | 9.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu