Lowcarb välipala 1
Syö erikseen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Knightraider
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Knightraider
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 175g | 140kcal | 22.8g | 3.5g | 3.5g | 0g | |
| Pakastevihannekset (Rainbow), annos 100g | 88g | 31kcal | 2.1g | 4.1g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 525g | 341kcal | 49.8g | 15.2g | 7.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 263g | 171kcal | 24.9g | 7.6g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 131g | 85kcal | 12.5g | 3.8g | 2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 9.5g | 2.9g | 1.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu