Sekasalaatti
Soseuta ylikypsät tomaatit lisää kurkku ja omena raasteena ja mausta makusimukaan esim palsamikolla ja mustapippurilla ja suolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Pipatus53
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Pipatus53
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 88g | 18kcal | 0.5g | 3.3g | 0.3g | 1.2g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 88g | 30kcal | 0.2g | 6.2g | 0.3g | 1.6g | |
| Kurkku, tuore | 88g | 8.7kcal | 0.5g | 1.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 525g | 112kcal | 2.4g | 22g | 1.4g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 263g | 56kcal | 1.2g | 11g | 0.7g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 131g | 28kcal | 0.6g | 5.5g | 0.4g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 21kcal | 0.5g | 4.2g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu