Juureskeitto
Keittele ja soseuta.
Lisää kerma ja juusto.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2800 grammaa
Joriia
Lisää kerma ja juusto.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2800 grammaa
Joriia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 188g | 53kcal | 1.1g | 11.2g | 0.4g | 4.7g | |
| Lanttu | 9g | 2.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Selleri, annos 50g | 9g | 1.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 14g | 8.9kcal | 0.1g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 19g | 23kcal | 0.5g | 0.8g | 1.9g | 0g | |
| Tuorejuusto valkosipuli-yrtti (Rainbow), annos 10g | 9g | 15kcal | 0.8g | 0.5g | 1.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 525g | 213kcal | 5.8g | 31.2g | 7g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 263g | 107kcal | 2.9g | 15.6g | 3.5g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 131g | 53kcal | 1.5g | 7.8g | 1.8g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.1g | 5.9g | 1.3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu