Jauhelihawokki
Ruskista jauheliha .kuori ja kuutioita sipulit ja .paprika lisää sienet ja anna hautua miedolla lämmöllä.
Mausta makusi mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Niiskuneiti9
Mausta makusi mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 7 %, suurustamaton | 146g | 142kcal | 16.2g | 5g | 6g | 1.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 48g | 13kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Paprika keskiarvo | 57g | 16kcal | 0.5g | 2.5g | 0.2g | 1.1g | |
| Paprikajauhe | 0.4g | 1.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0.4g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Chilikastike original, Felix | 2.1g | 1.8kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| HP BBQ-kastike, 2rkl | 0.6g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Fariinisokeri | 2.1g | 8.5kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Texas pete hot sauce (Tw garner food co.), annos 30g | 5.3g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 525g | 372kcal | 34.8g | 25.6g | 12.8g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 262g | 186kcal | 17.4g | 12.8g | 6.4g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 131g | 93kcal | 8.7g | 6.4g | 3.2g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 6.6g | 4.9g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu