Kinkkukiusaus
Sipulit, kinkut, kermat, maidot vuokaan..
juustot päälle.
Sekaan mausteita.
Pippuria, suolaa ja sellasia.
uuniin...
kait jotain 200 astetta ja about tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Anssite
juustot päälle.
Sekaan mausteita.
Pippuria, suolaa ja sellasia.
uuniin...
kait jotain 200 astetta ja about tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Anssite
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 29g | 47kcal | 0.8g | 0.8g | 4.4g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 146g | 98kcal | 2.3g | 21.9g | 0.1g | 0g | |
| Emmental 17% (Arla), annos 100g | 22g | 63kcal | 7.2g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 29g | 11kcal | 1g | 0.8g | 0.4g | 0g | |
| Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g | 37g | 34kcal | 4.7g | 0.4g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 525g | 505kcal | 32g | 47.8g | 20.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 263g | 253kcal | 16g | 23.9g | 10.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 131g | 126kcal | 8g | 12g | 5.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 6.1g | 9.1g | 3.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu