Kanarullat
Kääri kanan sisään koskenlaskija, kiinnitä hammastikulla.
Paista 225 noin 30 min. Mausta pintamausteina yrtein ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Kattilii
Paista 225 noin 30 min. Mausta pintamausteina yrtein ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Kattilii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kokolihaleikkele, ohut 100 % broilerinfilee, hk, rasvaa 1,9 % | 1996g | 2138kcal | 439.6g | 4g | 37.9g | 0g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 624g | 1560kcal | 118.5g | 0.2g | 137.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5240g | 7395kcal | 1116.2g | 8.4g | 350.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2620g | 3698kcal | 558.1g | 4.2g | 175.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1310g | 1849kcal | 279.1g | 2.1g | 87.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 21.3g | 0.2g | 6.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu