Maidoton kauraporkkanarieska

Mausteeksi ripaus suolaa.

Sekoita aineet, anna turvota hetki.

Levitä pellille (ei tule ihan isoa peltiä, mutta ei leviä vaikka jättää vajaaksi).

Paista 225, noin 15min.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa

Leenukka77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaurahiutale 636g2380kcal92.2g362.6g46.4g63.6g
Kauramaito Oatly luomu1272g445kcal12.7g82.7g8.9g10.2g
Kaurajauho 175g655kcal25.4g99.7g12.8g17.5g
Porkkanaraaste 200g254g69kcal1.5g13.5g0.5g6.4g
Rypsiöljy 223g1969kcal0g0g222.6g0g
Siirappi 64g192kcal0.1g47.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5248g11419kcal263.8g1211.2g582.4g195.4g
Valittu annoskoko2624g5710kcal131.9g605.6g291.2g97.7g
Annoskoko puolitettuna1312g2855kcal66g302.8g145.6g48.9g
Arvot/100g100g218kcal5g23.1g11.1g3.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=227319