Riisilisäke
Keitä riisi ohjeen mukaan.
Sulata pannulla wok-vihannekset.
Lisää riisi joukkoon.
Tarjoile esimerkiksi kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Snanna88
Sulata pannulla wok-vihannekset.
Lisää riisi joukkoon.
Tarjoile esimerkiksi kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, keitetty, suolaa | 750g | 1027kcal | 18.2g | 226.8g | 2.1g | 6.9g | |
| Beijing wok (Findus), annos 375g | 1875g | 656kcal | 28.1g | 112.5g | 5.6g | 37.5g | |
| Annoskoko tuplana | 5250g | 3367kcal | 92.6g | 678.6g | 15.4g | 88.8g | |
| Valittu annoskoko | 2625g | 1684kcal | 46.3g | 339.3g | 7.7g | 44.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1313g | 842kcal | 23.2g | 169.7g | 3.9g | 22.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.8g | 12.9g | 0.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu