Siskonmakkarakeitto
Siskonmakkaroita 500 g
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 462g | 277kcal | 6.9g | 60.1g | 0.5g | 4.2g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 141g | 49kcal | 3.4g | 9.5g | 0g | 4.2g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 257g | 64kcal | 2.3g | 12.3g | 0.8g | 7.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 128g | 35kcal | 1.7g | 6.2g | 0.3g | 2.2g | |
| Persilja | 2.6g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Raakamakkara, siskonmakkara | 642g | 1362kcal | 63.7g | 5.8g | 122g | 0.2g | |
| Vesi | 982g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 13g | 32kcal | 1.5g | 0.2g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5256g | 3640kcal | 159g | 188.2g | 252.8g | 36.8g | |
| Valittu annoskoko | 2628g | 1820kcal | 79.5g | 94.1g | 126.4g | 18.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1314g | 910kcal | 39.8g | 47.1g | 63.2g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 3g | 3.6g | 4.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu