Jauheliha-kesäkurpitsapihvit
Sekoita kaikki aineet, mausta makusi mukaan ja muotoile taikinasta uunipellille n. 12 pihviä.
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1200g | 1993kcal | 228.1g | 0g | 120g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 600g | 108kcal | 3.4g | 15g | 2.4g | 4.2g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 600g | 960kcal | 16.2g | 16.2g | 90g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 62g | 81kcal | 8.1g | 0.2g | 5.2g | 0g | |
| Ruiskorppujauho, Myllyn paras | 150g | 401kcal | 12.8g | 76.8g | 1.5g | 20.1g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 15g | 7.5kcal | 0.1g | 1.8g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5256g | 7100kcal | 537.4g | 220g | 438.2g | 48.8g | |
| Valittu annoskoko | 2628g | 3550kcal | 268.7g | 110g | 219.1g | 24.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1314g | 1775kcal | 134.4g | 55g | 109.6g | 12.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 10.2g | 4.2g | 8.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu