Porsaansuikalelihakastike
Paista suikaleliha pannussa.
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan suikalepaisti,HK, miedosti suolattu, maustamaton | 90g | 95kcal | 15.3g | 0.4g | 3.6g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 135g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 15g | 105kcal | 0.1g | 0.1g | 11.7g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 16g | 55kcal | 1.9g | 11.2g | 0.3g | 0.5g | |
| Paprikajauhe | 0.4g | 1.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Porkkana | 4.5g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio knorr, annos 10g | 2.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0.4g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 526g | 520kcal | 34.8g | 24.6g | 31.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 263g | 260kcal | 17.4g | 12.3g | 15.7g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 132g | 130kcal | 8.7g | 6.2g | 7.9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 6.6g | 4.7g | 6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu