Papan pinaattisoppa
Ainekset kattilaan ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 94g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pinaatti | 113g | 15kcal | 1.8g | 0.5g | 0.3g | 1.5g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 38g | 41kcal | 1g | 1g | 3.8g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 19g | 56kcal | 0.7g | 0.8g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 527g | 225kcal | 7g | 4.6g | 19.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 263g | 113kcal | 3.5g | 2.3g | 9.7g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 132g | 56kcal | 1.8g | 1.2g | 4.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 1.3g | 0.9g | 3.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu