Kukkismuusi
Keitä paloiteltu palsternakka ja kukkis kypsäksi, soseuta ja mausta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palsternakka | 85g | 54kcal | 0.4g | 10g | 0.3g | 3.8g | |
| Kukkakaali, keitetty, suolaton | 169g | 41kcal | 3.1g | 3.7g | 0.5g | 3.9g | |
| Kookosmaito uht natural cocnut milk (Kara), annos 200g | 8.4g | 14kcal | 0.1g | 0.2g | 1.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 526g | 217kcal | 7.2g | 27.8g | 4.4g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 263g | 109kcal | 3.6g | 13.9g | 2.2g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 132g | 54kcal | 1.8g | 7g | 1.1g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.4g | 5.3g | 0.8g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu