Tuoresalaatti juustolla
Juusto voi olla myös jotain muuta, arkijuusto ei kauhean hyvin tähän sopinut...
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 83g | 8kcal | 0.5g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Tomaatti | 69g | 16kcal | 0.4g | 2.4g | 0.2g | 1g | |
| Jäävuorisalaatti 100 gr | 56g | 6.1kcal | 0.6g | 0.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 56g | 183kcal | 15g | 0g | 13.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 527g | 426kcal | 33g | 8.4g | 27.4g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 264g | 213kcal | 16.5g | 4.2g | 13.7g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 132g | 107kcal | 8.3g | 2.1g | 6.9g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.3g | 1.6g | 5.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu