Pinaattisalaatti

Pilko/palastele/pieni pinaatti, persilja ja paprika.

Lisää joukkoon raejuusto ja nauti :)

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa

Piksteriina
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pinaatti 233g31kcal3.8g0.9g0.7g3g
Persilja 167g46kcal2.3g1.8g0.3g13.3g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki1332g1065kcal173.1g26.6g26.6g0g
Paprika keltainen 899g271kcal8.4g45.8g1.8g18g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5260g2825kcal375.2g150.2g58.8g68.6g
Valittu annoskoko2630g1413kcal187.6g75.1g29.4g34.3g
Annoskoko puolitettuna1315g706kcal93.8g37.6g14.7g17.2g
Arvot/100g100g54kcal7.1g2.9g1.1g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=142984