Peruna-makkaravuoka
1pss perunasipulisekoitusta
1prk kermaa
0,5pkt makkaraa
tomaattiviipaleita
suolaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Minna213
1prk kermaa
0,5pkt makkaraa
tomaattiviipaleita
suolaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Minna213
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna sipulisekoitus Pirkka 500 g | 1399g | 937kcal | 22.4g | 209.8g | 1.4g | 19.6g | |
| Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g | 560g | 951kcal | 44.8g | 47.6g | 61.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 112g | 23kcal | 0.7g | 4.3g | 0.3g | 1.6g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 560g | 671kcal | 16.2g | 25.2g | 56g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5264g | 5165kcal | 168.2g | 573.8g | 238.4g | 42.4g | |
| Valittu annoskoko | 2632g | 2583kcal | 84.1g | 286.9g | 119.2g | 21.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1316g | 1291kcal | 42.1g | 143.5g | 59.6g | 10.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.2g | 10.9g | 4.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu