Juustokeksit (karpit)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 13g | 80kcal | 3.2g | 0.9g | 7.2g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 22g | 150kcal | 6g | 1.5g | 12.9g | 2.7g | |
| Spelttilese (luomu) (Mooseksen vilja), annos 100g | 22g | 71kcal | 4g | 12.6g | 1.4g | 7.6g | |
| Unikonsiemen 100g | 11g | 65kcal | 2.8g | 1.4g | 5.5g | 1.4g | |
| Valion pizzajuusto (Valio), annos 100g | 67g | 222kcal | 16.6g | 0g | 17.3g | 0.7g | |
| Kananmuna kuoreton | 107g | 152kcal | 13.3g | 0.3g | 10.9g | 0g | |
| Leivinjauhe | 4.4g | 7.8kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g | 13g | 52kcal | 4.4g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Oliiviöljy | 4.4g | 39kcal | 0g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 528g | 1677kcal | 101g | 36.8g | 126.8g | 24.8g | |
| Valittu annoskoko | 264g | 839kcal | 50.5g | 18.4g | 63.4g | 12.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 132g | 419kcal | 25.3g | 9.2g | 31.7g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 318kcal | 19.1g | 7g | 24g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu