Broileri-nuudelikeitto
Tämä on hieman muokattu Pirkan ruokasivuilta otetusta chilisestä broileri-nuudelikeitosta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Taiska
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan rintafilee maustamaton (Hk), annos 196g | 64g | 70kcal | 14.7g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Kookosmaito, light, kevyt, Santa Maria, 1 prk | 50g | 25kcal | 0.3g | 0.5g | 3g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 1.3g | 3.3kcal | 0g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Soijakastike, Aroi, aito kiinalainen, 10ml | 1.9g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Pirkka Aasia vehnänuudeli | 7.8g | 27kcal | 0.9g | 5.7g | 0.1g | 0g | |
| Herkkusieni | 25g | 4kcal | 0.5g | 0.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Maissi, pakaste (Spar) 200g | 38g | 42kcal | 1.6g | 7.4g | 0.9g | 0g | |
| Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g | 1.9g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Vesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 529g | 381kcal | 36.2g | 28.4g | 14.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 264g | 190kcal | 18.1g | 14.2g | 7.4g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 132g | 95kcal | 9.1g | 7.1g | 3.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 6.8g | 5.4g | 2.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu