Rahkapiirakka

Sekoita ainekset keskenään ja kaada voideltuun, kookosjauhotettuun piirakkavuokaan.

Paista 150 asteessa noin tunti.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa

Amr1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g109g66kcal10.9g4.4g0.3g0g
Kuohukerma,valio,2dl87g297kcal1.7g2.6g30.6g0g
Kananmuna kuoreton 52g75kcal6.6g0.2g5.4g0g
Hermesetas-jauhe2.2g6.3kcal0g1.2g0g0.9g
Sitruunamehu, laimentamaton6.6g1.4kcal0g0.1g0g0g
Kookoshiutale 4.4g29kcal0.4g0.3g2.8g0.7g
Voi 2.2g16kcal0g0g1.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana529g979kcal39.2g17.6g81.8g3.2g
Valittu annoskoko264g490kcal19.6g8.8g40.9g1.6g
Annoskoko puolitettuna132g245kcal9.8g4.4g20.5g0.8g
Arvot/100g100g185kcal7.4g3.3g15.5g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=212987