Mustikka Smoothie

Kaikki tehosekottimeen, mustikat jäisenä.

Sekaan myös jääpaloja n, 5 kpl ja sokerin voi jättää pois jos haluaa.!

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa

Patzki
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki94g53kcal8g4.7g0.2g0g
Mustikkakeitto vähäkalorinen (Valio)94g7.5kcal0g1.9g0g0g
Mustikka, Pakkasmarja75g25kcal0.4g4.8g0.5g2.5g
Sokeri 1.5g6.1kcal0g1.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana529g182kcal16.8g25.8g1.4g5g
Valittu annoskoko264g91kcal8.4g12.9g0.7g2.5g
Annoskoko puolitettuna132g46kcal4.2g6.5g0.4g1.3g
Arvot/100g100g35kcal3.2g4.9g0.3g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=281736