Mustikka juoma
Kaikki tehosekoittimen kautta ja valmista on
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 88g | 29kcal | 2.9g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 26g | 22kcal | 0.3g | 4.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Kermajäätelö, bourbonvanilja, Lidl | 20g | 50kcal | 0.4g | 4.2g | 3.4g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 131g | 44kcal | 0.7g | 8.4g | 0.8g | 4.3g | |
| Annoskoko tuplana | 530g | 289kcal | 8.6g | 43.4g | 8.6g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 265g | 145kcal | 4.3g | 21.7g | 4.3g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 132g | 72kcal | 2.2g | 10.9g | 2.2g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 8.2g | 1.6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu